13 января 2021, Среда
Dalinika.ru
  • Звезды
  • Красота
  • Мода
  • Дом
  • Здоровье
  • Психология
  • Кулинария
  • Другое
    • Беременность и дети
    • Любовь и отношения
    • Праздники и подарки
    • Фитнес и диеты
Dalinika.ru
  • Звезды
  • Красота
  • Мода
  • Дом
  • Здоровье
  • Психология
  • Кулинария
  • Другое
    • Беременность и дети
    • Любовь и отношения
    • Праздники и подарки
    • Фитнес и диеты
Нет результата
Просмотреть Все Результаты
Dalinika.ru
Нет результата
Просмотреть Все Результаты
Главная Статьи Здоровье

Влияние шоколада на наш сон

06.04.2016
в Здоровье
1 мин
0
3
Поделились
105
Просмотры
ПоделитьсяFacebookPin it!

влияние шоколада на сонКак известно, шоколад и шоколадные изделия, обладают многими полезными качествами. Например, шоколад может отлично справляться со стрессом или поднимать жизненный тонус. Он также может уменьшать эффект усталости и прибавлять сил, когда это необходимо. Но здесь имеются и некоторые отрицательные стороны. Например, есть мнение, что шоколад способен повлиять на сон.

Как известно многим людям и это не секрет, в шоколаде содержится такое вещество, как кофеин. В разных типах шоколада его содержится разное количество. Например, 40 граммов одного шоколада может практически не содержать этого вещества, а 40 граммов другого шоколада, наоборот, содержать его такое количество, которое будет сравнимо с содержанием кофеина в чашке крепкого чая.

Перефразировав все выше сказанное можно сделать простой вывод: Если покушать немного шоколада перед тем, как ложиться спать, то можно попросту не уснуть. И даже активный счет овец вам не поможет – вы не уснете.

Кроме кофеина, в шоколаде содержатся и ряд других веществ, которые принято называть стимуляторами. Один из таких стимуляторов – это так называемый теобромин. Именно благодаря теобромину шоколад становится достаточно опасным для кошек и собак. Это происходит из-за особенностей пищеварительной системы этих животных. Теобромин усваивается чрезвычайно медленно. Это вещество влияет на увеличение сердечного ритма и может вызвать бессонницу. Совсем недавно обнаружили небольшое его содержание в шоколаде. Особенно много содержится теобромина в темном шоколаде.

Рекомендуется перед тем, как лечь спать, не употреблять любые виды шоколада, не пить крепкий чай и безалкогольные напитки.

Но как бы грустно все не выглядело, как всегда из всех ситуаций есть выход. Мы можем кушать белый шоколад. В нем совсем не содержится теобромина, а кофеина в нем содержится настолько мало, что его вовсе можно не принимать в расчет.



ПоделитьсяПоделиться1Pin
Предыдущая запись

Танцы как средство для оздоровления

Следующая запись

Кто она: домохозяйка?

ПохожееЗаписи

Определяемся, что лучше – ванна или душ

Определяемся, что лучше – ванна или душ

06.10.2019
100

Танцы как средство для оздоровления

06.04.2016
103

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нет результата
Просмотреть Все Результаты

Категории

  • Дом (2)
  • Звездные новости (19)
  • Здоровье (3)
  • Красота (21)
  • Кулинария (3)
  • Любовь и отношения (3)
  • Мода (7)
  • Праздники и подарки (9)
  • Психология (1)

Новое на сайте

Женская мода осень-зима 2020-2021: что носить и как сочетать, чтобы быть в тренде

Женская мода осень-зима 2020-2021: что носить и как сочетать, чтобы быть в тренде

13.12.2020
Самые модные шапки 2020-2021 для женщин, мужчин и детей

Самые модные шапки 2020-2021 для женщин, мужчин и детей

13.12.2020
Выбираем идеальное платье на Новый год 2020-2021

Выбираем идеальное платье на Новый год 2020-2021

13.12.2020

© 2019 Копирование материалов разрешено при наличии активной индексируемой ссылки на dalinika.ru как источник.

Нет результата
Просмотреть Все Результаты
  • Звезды
  • Красота
  • Мода
  • Дом
  • Здоровье
  • Психология
  • Кулинария
  • Другое
    • Беременность и дети
    • Любовь и отношения
    • Праздники и подарки
    • Фитнес и диеты

© 2019 Копирование материалов разрешено при наличии активной индексируемой ссылки на dalinika.ru как источник.