Главная / статьи / Беременность и дети / Растяжки во время беременности

Растяжки во время беременности

Растяжки во время беременностиОжидание ребенка является для будущей мамы не только периодом счастливых надежд и радости от ожидания малыша, но и временем множества тревог. Любой женщине хочется быть красивой всегда, в том числе и в период беременности.

Очень важное внимание при уходе за собой во время беременности, нужно уделять профилактике образования растяжек. Чаще всего они возникают на бедрах, животе, и груди. Избавиться от растяжек если они уже появились достаточно сложно, поэтому лучше предотвратить их появление. Самое важное для профилактики растяжек – это движение.

Если до беременности Вы вели активный образ жизни и занимались спортом, не следует изменять этим привычкам после. Пешие прогулки на свежем воздухе, фитнес, плавание, помогут коже подготовиться к родам. А после них быстро вернуться в прежнюю форму, и надев самые тонкие колготки, снова сводить с ума любимого мужчину. Быстрый набор веса во время беременности является большим стрессом для кожи, а постоянное движение способствует плавному увеличению веса. Кроме того, нужно тщательно ухаживать за кожей, уделяя особое внимание проблемным зонам.

Кожу следует подготавливать еще до беременности: использовать мягкий скраб, увлажняющий лосьон или крем для тела, делать массаж. В период беременности нельзя пересушивать кожу, при этом важно пользоваться средством от растяжек.

Кроме использования косметических средств, защищайте кожу от контакта с грубыми материалами, носите белье с минимальным количеством швов, не допуская пережатия кожи. Следует также следить за своим питанием — употреблять в пищу овощи, фрукты, каши и молочные продукты — а также на время забыть о сладостях, особенно во втором триместре.