Главная / статьи / Фитнес и диеты / Продукты, от которых поправляются

Продукты, от которых поправляются

Лето закончилось, а вместо того, чтобы быть похудеть, вы поправились. Казалось бы, летом все люди должны худеть, потому что на улице жарко. Мы не хотим есть, а хотим пить, причем очень сильно. Хочется пить много воды, а лучше всего холодной.

Майонез, самый главный продукт из-за которого люди быстро набирают вес. Но вы скажете, что не ели майонез и не намазывали его на хлеб, то вспомните, сколько салатов вы съели и заправляли его майонезом? Много…

Сладкая вода, и тем более — газированные напитки. Пиво, способствует росту подкожно-жировой клетчатки и способствует росту жира на животе, отсюда пивные животики.

Мороженное — это самой калорийный продукт, который как ничто другое повышает вес. Сейчас распространенным становится замороженный сок, но даже он содержит огромное количество калорий.

Жирное мясо. Грех не сходить летом на природу или на шашлычки. Мало того, что они являются высококалорийными продуктами, они замедляют обмен веществ и создают проблемы с желудком.

Молоко — очень хорошо достать с холодильника и выпить в жару, но многие не знают, что пить молоко после двадцати двух лет не рекомендуется. Оно создает большие проблемы с желудком и пищеводом. Поэтому от молока лучше отказаться и перейти на кефиры и йогурты, ряженку и прочие кисломолочные продукты.

Мы не побуждаем вас отказаться от всех этих продуктов, просто попробуйте исключить из вашего питания большое количество этих продуктов. Ешьте побольше овощей и фруктов, ведь это их время. Старайтесь питаться дробно, мало, но часто и не наедайтесь много. Потому, что ночная атака на ваш холодильник ни к чему хорошему не приведет. Будьте здоровы и следите за тем, что вы едите.

Если у Вас есть собственный салон красоты, то работа будет выполняться лучшее, если ее автоматизировать. Поможет программное обеспечение салонов, которое можно недорого приобрести. Отличная компьютерная программа «Beauty Center» для салонов красоты — это хороший выбор!