Главная / статьи / Фитнес и диеты / Похудение без диет

Похудение без диет

Всем, кто когда-либо пытался похудеть, известно, насколько трудно бывает удержать вес после жесткой диеты иили интенсивных физических тренировок. Это едва ли не сложнее, чем, собственно, выдержать «похудательный марафон». Известно к тому же, что такие «марафоны» не только неэффективны, но и наносят определенный вред организму.