Главная / статьи / Фитнес и диеты / Не есть после...

Не есть после…

Одним из универсальных методов похудения многие считают ограничение себя в еде после определенного времени. Проще говоря, «не есть после шести (семи, восьми и так далее)». Диетологи же говорят, что подобные методы нужно применять с оговорками и комплексно, потому что при неправильном или слишком фанатичном подходе к таким ограничениям, можно не только не похудеть, но и получить проблемы со здоровьем.