Главная / форум

форум

Вы должны войти в систему для того, чтобы создавать сообщения и темы. » Авторизоваться
Прошу совета по похудению

Хочу услышать совету и рекомендации – кому и как удалось похудеть. Моя цель – сбросить 10 кг за полгода. Что делать надо, чтобы был результат? 

10 кг за полгода – это более чем реально, причем для любого веса. С моим ростом на килограммы лишние особо жаловаться нельзя, но все-таки хотело 5 кг скинуть. Сделала это всего за два месяца. Я просто считала калории и ходила в тренажерку. Существенно уменьшились порции моей еды, однако кушала я все то, что и до диеты, ни в чем себе не отказывала.