Фитнес и диеты

Стройные ноги, упругие ягодицы, плоский живот, тонкая талия… О такой фигуре мечтает практически все полные женщины, а так же многие из тех, у которых все это есть. Как говорится, нет предела совершенству.

Одна из самых противоречивых монодиет, по словам создателей позволяющая сбросить за неделю 6-7 килограмм и при этом не то, что ограничивающая вас в шоколаде — совсем напротив! — шоколад — это основа

Физическая активность – вот в чём секрет долголетия. Как оказалось, правильно питаться и отказаться от вредных привычек не достаточно. Важно тратить часть потреблённых калорий в процессе спортивных занятий и это справедливо для

1. Сразу после первого занятия вы поймете, что действительно означает правильная осанка. Грудная клетка раскроется и главное позвоночник будет сильным, длинным и гибким. 2.Вы научитесь намного быстрее расслабляться и отпускать проблемы. Ученные

Одна из самых популярных диет на сегодня — кремлевская диета — являет собой упрощенный вариант разработанной на Западе белковой низкоуглеводной диеты. Есть в ней плюсы, есть в ней минусы, которые мы подробнее

Итак, диета закончена, пролетели черные две недели, месяц, а то и три месяца ограничений. Вы сбросили лишнее, похорошели и наконец-то довольны своим весом. Осталось всего-то ничего. Жить дальше в том весе, к

Как это ни прискорбно слышать, читать и писать, в природе не существует продуктов, съев которые можно похудеть. Но к счастью, есть те, которые не прибавляют нам лишних килограммов. Статья о продуктах, которые

Раздельное питание — это не просто способ составления рациона, это пищевая идеология, разработанная в прошлом столетии врачом Гербертом Шелтоном, который основывался в своих исследованиях на опытах лаборатории И.И. Павлова. Благодаря раздельному питанию

Многие женщины и девушки в современном мире очень часто комплексуют из-за своей фигуры. Одной из причин таких комплексов является целлюлит. Но так ли страшен черт, как его малюют? В первую очередь, каждая

Каждый из нас помнит скакалку с самого детства – это отличный инструмент для поддержания хорошей физической формы и избавления от лишнего веса. Упражнения со скакалкой дают возможность сжигать почти 200 ккал за

Наверное, испанским ученым надоело смотреть, как женщины изнуряют себя диетами, отказываясь от самых любимых сладостей, и решили сделать для них невероятный подарок. В результате сложных исследований был выведен гормон, который способствует подавлению

Если Вы постоянно хотите похудеть, а вес постоянно стоит на месте, не взирая на все Ваши попытки и усилия, это может означать только то, что путь похудения выбран не верный. Каждый человек,

Чем полезно вращение обруча? Как заниматься, чтобы добиться стройности талии? Ответы – в этой статье.

Излишний вес еще никому не пришел на помощь. Жир на боках и талии не только смотрится не эстетично, но он может так же привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям. У женщин избыток жира

Похудеть без строгого соблюдения диеты – реально. Не каждый найдёт в себе силу воли и возможность сидеть на диете и есть чётко предписанную пищу. Но не обязательно соблюдать диету, чтобы похудеть. Следование

Страницы:...23456