Фитнес и диеты

Не секрет, что каждая женщина мечтает быть стройной и красивой. Ухоженная женщина с отличной фигурой сразу привлекает к себе внимание. В погоне за красивым телом мы нередко прибегаем к помощи диет. Но

Грейпфрут – один из лучших друзей нашей фигуры среди продуктов питания. О полезных свойствах грейпфрута для тех, кто сидит на диете

Упругие подтянутые ягодицы — это очень сексуально и привлекательно. Без сомнений, каждая женщина хотела бы, чтобы ее попка была красива, хорошо смотрелась в любой одежде, а также и без одежды.

Одним из универсальных методов похудения многие считают ограничение себя в еде после определенного времени. Проще говоря, «не есть после шести (семи, восьми и так далее)». Диетологи же говорят, что подобные методы нужно

Черника — очень полезная ягода. Ее полезные свойства описаны во многих статьях и справочниках народной медицины. Употребляя чернику, можно улучшить и состояние здоровья, и фигуру. Черничная диета продолжается всего лишь 3 дня,

Аэробные тренировки не только полезны для сжигания жира и формирования новой красивой фигуры. Такие физические упражнения благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, предотвращая в будущем многие опасные заболевания.

Шейпинг (от английского глагола shape — формировать) является не столько комплексом упражнений, сколько стилем жизни для тех, кто занимается этими тренировками. Шейпинг, действительно, поможет вам сделать из вашего нынешнего тела то, что

Ореховая диета — одна из самых безопасных для организма диет. Она длится 10 дней

Известно, что пробежки по утрам — дело очень полезное, как для фигуры, так и для укрепления здоровья в целом. Также известно, насколько легко «принять решение» обычно, что «с завтрашнего утра я буду

Если вы решили похудеть, то важно правильно подобрать диету, которая позволить потерять лишние килограммы, и при этом не причинить вреда здоровью. Предлагаю вашему вниманию диету, которая является одной из самых сложных и

В тренажерном зале занимаются не только «качки». Бодибилдинг — это серьезный спорт, требующий довольно большой самоотдачи. Впрочем, женщины редко делают свой в пользу серьезной «качалки». Однако подтянуть и придать мышцам форму в

Существуют люди, зависимые от шоколада и кофе. Если вы причисляете себя к таковым, но всё же упорно боретесь с лишним весом, эта диета для Вас. Действительно, худеть легко, не отказывая себе в

Голодание является одним из самых экстремальных и опасных для здоровья способов похудеть. Конечно, некоторые люди скажут, что правильное голодание «с умом» не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм

Закончилось лето, прошёл отпуск, а вместе с ними пора оставить позади и гастрономические излишества, которые на отдыхе вполне в порядке вещей. Настала пора приводить себя в форму, чтобы не дать коллегам на

Многие используют в деле похудения слабительные чаи. Дескать, они очищают организм, способствуют более быстрому метаболизму, а также помогают вывести лишнюю жидкость. На самом деле, верно лишь последнее утверждение. Ничего «криминального» в употреблении

Страницы:12345...