Беспокойство о будущем ребенке во время беременности

В период беременности большая часть мыслей женщины сосредоточена на ребенке: правильно ли он развивается, хватает ли ему полезных веществ и минералов, родится ли он здоровым, каким он будет? И особенно на фоне гормональных изменений такие мысли часто приводят к неврозам, бессоницам и навязчивым идеям. Как этого избежать?