Главная / статьи / Фитнес и диеты / Аэробика: основные понятия

Аэробика: основные понятия

Аэробные тренировки не только полезны для сжигания жира и формирования новой красивой фигуры. Такие физические упражнения благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, предотвращая в будущем многие опасные заболевания.